Active Pregnant, vanaf februari 2014.
Een nieuwe groep voor zwangeren; uitbreiding op het brede aanbod van GVB.
Active Pregnant is niet te vergelijken met de reguliere zwangerschapsgymnastiek.
De meest bijzondere 9 maanden van je leven, staat in het teken van je ongeboren kindje. Met de Active Workout van Active Pregnant werk je bewust een uur aan jezelf. Het programma is zo opgesteld dat je je fit en energiek op de bevalling kan voorbereiden.
Voor wie?
Active Pregnant is voor vrouwen die op een actieve en positieve manier tijdens hun zwangerschap willen sporten.
Wat houdt de les in?
Onder leiding van een bekwaam sport docent is er een programma samengesteld dat bestaat uit stretching, spierversterkende oefeningen (bekkenbodem), cardio en ontspanningsoefeningen.
Wekenlijkse training voor ieder sportniveau en zwangerschapsduur. De docent zal tijdens de lessen persoonlijke tips geven en waar nodig vervangende oefeningen aanbieden.
Voordelen Active pregnant.
Fit je zwangerschapsmaanden door, waardoor je minder last hebt van kwaaltjes.
Doordat specifieke spiergroepen zijn getraind, ben je goed voorbereid op de bevalling.
Een spoedig herstel na de bevalling, zodat je optimaal van je kindje kan genieten.
Ongedwongen contact met andere zwangeren, nieuwe contacten.
Je kan instappen op ieder gewenst moment. De work-out kan gevolgd worden vanaf 6 weken tot hoe lang het lichaam het prettig vindt.
Lidmaatschap per maand (doorlopend tot moment van opzegging)
Heb je interesse? Mail dan naar Manon peuterenkleutergym@gvbarendrecht.nl
Een leven lang sporten, samen met GVB.
Maandag - Zaal Turnhal - Flensburg 5
09:30 - 10:30 uur - Cindy Dupiré
